स्वास्थ्य

  ठण्ड ने फिर एक बार दस्तक दे दी है, अभी तक सुबह शाम की ठंडक थी पर अब दोपहर ढलते ही मौसम में

  एक डॉक्टर को कब मिलना है यह पता होना चाहिए: कई मामलों में, डॉक्टर इस लेख में उपचार के साथ एक आम सर्दी

  आरोमातेरापी का उपयोग करें: आरोमातेरापी की मदद से आप आराम कर सकते हैं। अपने ह्यूमिडिफाइयर या भाप स्नान में आवश्यक तेल की कुछ

  खूब आराम करिए: आपके शरीर को जल्दी से स्वस्थ होने के लिए आराम की जरूरत है, तो आगे बढ़ो और फोन करके बताओ

  पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन करें: हाइड्रेटेड रहने से खराब गले की खराश भी शांत हो जाती हैं।पानी, जूस, या स्पष्ट शोरबा का

  कुछ लोग जो फूंगल्स विरोधी और दिल की दवाओं का उपयोग करते हैं, उन्हे एचिनसेआ उपयोग नही करना चाहिए। आप एचिनसेआ या किसी

  पेपर्मिंट का उपयोग करें: पेपर्मिंट भी व्यापक रूप से सर्दी के लक्षणों के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है। इसकी मुख्य सामग्री,

  नीलगिरी का प्रेयोग करें: नीलगिरी में एंटीआॅक्सीडेंट गुण होते हैं जो मुक्त कण,अणु जो कोशिकाओं को नुकसान पहुँचा सकते हैं उनके खिलाफ रक्षा

  एक ह्यूमिडिफाइयर का उपयोग करें: अगर आपके घर में हवा बहुत सूखी है तो यह ठंडे के लक्षणों को बद्तर बना सकता है

  नेती पॉट में 4 आउन्सस नमकीन समाधान भरें। किसी सिंक या शावर के पास खड़े होकर काम करें ताकि गंदगी न हो। अपने