(ब्यूरो कार्यालय)
छपारा (साई)। पोषण माह में शासकीय कन्या शाला छपारा में कुलेश्वरी मांडे पर्यवेक्षक द्वारा एवम रणधीर नगर छपारा में छात्राओं को परियोजना अधिकारी श्रीमति सविता नामदेव एवं सेक्टर पर्यवेक्षक श्रीमति करुणा समरिते द्वारा बेहतर स्वास्थ्य के लिये पोषण की जानकारी दी गयी।
ग्रामीण महिलाओं को जानकारी देते हुए बताया गया कि मानव शरीर को विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व की आवश्यकता होती है, जो कि अनाज दालें सब्जियां हरी भाजी फल कंदमूल से प्राप्त होती है, इसलिये सभी को प्रतिदिन के भोजन में इसे शामिल करना चाहिये। सही पोषण से ही शारीरिक एवं मानसिक विकास संभव है।
इस दौरान आयरन युक्त भोजन एवं सप्ताह में एक गोली आयरन के साथ और शोषण हेतु खट्टे फलों जैसे नींबू और टमाटर अमरूद करौंदा विटामिन सी लेने की सलाह दी गयी ताकि शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर उम्र के अनुसार बना रहे। शरीर में हीमोग्लोबिन कम होने के कारण लक्षण एवं निदान की जानकारी दी गयी।
इसके साथ ही आयरन एवं आयोडीन युक्त नमक का उपयोग करने जो कि शारीरिक एवं मानसिक विकास में सहायक है छात्राओं को बताया गया। गुड टच बैड टच के साथ महामारी के दौरान स्वच्छता संबंधी आदतों को अपनाने एवं परंपरागत कपड़ों का त्याग कर सेनेटरी नैपकिन को ही उपयोग करना साथ ही उचित निपटान करने की सलाह दी गयी।