मुँह से बदबू आना कई लोगों के लिये बेहद बुरा अनुभव हो सकता है। कई बार आपको पता भी नहीं होता कि आपके मुँह से बदबू आ रही है, और लोग आपसे दूरी बनाना ही पसंद करते हैं। अगर यही बात कोई खुलकर आपसे कह दे तो यह और भी बुरा अनुभव हो सकता है। अगर आपके मुँह से बदबू आती है, तो जानिये उसके कारण और कुछ आसान उपाय:
1 बदबू की समस्या को खत्म करने के लिये उसके कारण को जानना बेहद आवश्यक है। कई बार कुछ विशेष खाद्य पदार्थों का सेवन या फिर कुछ बीमारियां, मुँह की बदबू का कारण हो सकती हैं, इसकी जानकारी रखें।
2 मसूड़ों की बीमारी, शरीर में जिंक की कमी या डाइबिटीज के कारण मुँह से बदबू आ सकती है। इसके लिये जिंक से भरपूर चीजें खायें और मुँह को साफ रखने के लिये समय – समय पर कुल्ला करते रहें।
3 अधिक मसालेदार खाना, प्याज, लहसुन, अदरक, लौंग, काली मिर्च का सेवन मुँह की बदबू का कारण बन सकता है। इनका प्रयोग कम करें और जब भी करें तब कुल्ला या ब्रश करके मुँह को साफ रखें।
4 अगर आप अधिक समय तक बिना कुछ खाये पीये रहते हैं तो यह भी मुँह से बदबू आने का कारण बन सकता है। इसलिये सही समय पर भोजन करें और दांतों में फंसे हुए भोजन को हमेशा साफ करें।
5 मुँह में सूखापन बना रहना बैक्टीरिया पनपने के कारण बदबू पैदा कर सकता है। इसके लिये जरूरी है कि समय – समय पर पानी पीते रहें और माउथवॉश एवं माउथ फ्रेशनर का उपयोग करते रहें।
6 ठीक से पाचन न होने और पेट खराब होने के कारण भी मुँह से बदबू आ सकती है। इसके लिये जरूरी है कि खाने के बाद कुछ देर वॉक करें या फिर पाचक चीजों का सेवन करें।
7 सौंफ, पिपरमिंट, इलायची, मुलेठी, भुना जीरा, धनिया आदि प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर हैं जिन्हें खाने के बाद और अन्य समय पर चबाते रहें। इससे मुँह की बदबू कम होगी।
समाचार एजेंसी ऑफ इंडिया देश की पहली डिजीटल न्यूज एजेंसी है. इसका शुभारंभ 18 दिसंबर 2008 को किया गया था. समाचार एजेंसी ऑफ इंडिया में देश विदेश, स्थानीय, व्यापार, स्वास्थ्य आदि की खबरों के साथ ही साथ धार्मिक, राशिफल, मौसम के अपडेट, पंचाग आदि का प्रसारण प्राथमिकता के आधार पर किया जाता है. इसके वीडियो सेक्शन में भी खबरों का प्रसारण किया जाता है. यह पहली ऐसी डिजीटल न्यूज एजेंसी है, जिसका सर्वाधिकार असुरक्षित है, अर्थात आप इसमें प्रसारित सामग्री का उपयोग कर सकते हैं.
अगर आप समाचार एजेंसी ऑफ इंडिया को खबरें भेजना चाहते हैं तो व्हाट्सएप नंबर 9425011234 या ईमेल samacharagency@gmail.com पर खबरें भेज सकते हैं. खबरें अगर प्रसारण योग्य होंगी तो उन्हें स्थान अवश्य दिया जाएगा.