ठंड के दिनों में एड़ियों के फटने की समस्या आम बात है। लेकिन फटी एड़ियों में दरारों का बढ़ना, कई बार एड़ियों में सूजन, दर्द और चलने में परेशानी पैदा करती हैं। इससे बचने के लिये जरूर आजमाएं, फटी एड़ियों के लिये यह 5 उपाय।
पेट्रोलियम जैली का प्रयोग इसका सबसे आसान तरीका है। इसके लिये डेढ़ चम्मच वैसलीन में एक छोटा चम्मच बोरिक पावडर डालकर अच्छी तरह मिला लें और इसे रात को सोते समय फटी एड़ियों पर अच्छी तरह से लगा लें, ताकि रातभर यह असर कर पाये। कुछ ही दिनों में फटी एड़ियां फिर से भरने लगेंगी।
अमचूर का तेल, फटी एड़ियों के इलाज के लिये रामबाण औषधी है। यह गाढ़ा होता है जिसे पिघलाकर आप रात में एड़ियों पर लगायें और सुबह धो लें। कुछ ही दिनों में एड़ियां बिल्कुल चिकनी हो जायेंगी।
अगर एड़ियां ज्यादा फटी हुई हों तो मैथिलेटिड स्पिरिट में रुई के फाहे को भिगोकर फटी एड़ियों पर रखें। ऐसा दिन में तीन-चार बार करें, इससे एड़ियां ठीक होने लगेंगी। लेकिन एड़ियों को धूल-मिट्टी से बचाना बहुत जरूरी है, इस बात का ध्यान रखें।
गुनगुने पानी में थोड़ा शैंपू, एक चम्मच सोड और कुछ बूंदें डेटॉल की डालकर मिला लें। इस पानी में पैरों को 10 मिनट तक भिगोकर रखें। त्वचा फूलने पर मैथिलेटिड स्पिरिट लगाकर एड़ियों को प्यूमिक स्टोन या झांवे से रगड़कर साफ कर लें। इससे एड़ियोंं कीमृत त्वचा साफ हो जायेगी। फिर साफ तौलिये से पोंछकर गुनगुने जैतून या नारियल के तेल से मालिश करें।
पैरों को साफ व खूबसूरत बनाये रखने के लिये पैडिक्योर अवश्य कराएं। यह पैरों के नाखून, एड़ी व तलवों की सफाई का बेहतर तरीका है, जिसे नियमित रूप से कराने पर यह समस्या कम हो जायेगी। इसे आप खुद घर पर भी कर सकती हैं या फिर ब्यूटी स्पेशलिस्ट से ही करवाना मुनासिब होगा।
(साई फीचर्स)