गुड़ खाना वैसे तो आपके स्वास्थ्य और पाचन के लिये लाभदायक होता है, लेकिन सर्दी के मौसम में गुड़ खाने के अपने ही फायदे हैं। सर्दी के दिनों में गुड़ आपके लिये हर तरह से फायदेमंद है। फिलहाल जानिये गुड़ के यह 5 बेशकीमती फायदे :
गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिये सर्दी के दिनों में इसका सेवन आपको गर्माहट देने में बेहद कारगर होता है। सर्दी में गुड़ का प्रतिदिन सेवन आपको सर्दी, खांसी और जुकाम से भी बचाता है। सर्दी के दिनों में आम तौर पर रक्तसंचार बहुत धीमा होता है। लेकिन गुड़ का निघ्यमित सेवन करना रक्तसंचार को बेहतर बनाये रखने में मदद करता है। साथ ही रक्तचाप की समस्याओं में भी फायदेमंद है।
इन दिनों में गले और फेफड़ों में संक्रमण बहुत जल्दी फैलता है। इससे बचने में भी गुड़ का सेवन आपकी बहुत मदद कर सकता है। सर्दी और संक्रमण की दवाईयों में गुड़ का प्रयोग किया जाता है। पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज में भी गुड़ का सेवन बहुत लाभकारी है। खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ खाना आपके पाचन को और भी बेहतर बनाता है।
गुड़ मैग्नीशियम का एक बेहतरीन स्त्रोत है। गुड़ खाने से मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं को थकान से राहत मिलती है। और खून की कमी दूर करने में भी यह बेहद मददगार साबित होता है।
(साई फीचर्स)