(हेल्थ ब्यूरो)
सिवनी (साई)। आजकल प्रदूषण की वजह से लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। साथ ही इससे सांस और त्वचा संबंधी बीमारियों से ग्रसित होने की आशंका बढ़ जाती है। बाहरी प्रदूषण के साथ घर के अंदर का प्रदूषण भी खतरनाक होता है, लेकिन कुछ चीजों और उपायों का अपनाकर इस मुसीबत से बचा जा सकता है। आईये जानते हैं कि कौन से उपायों की मदद से घर के अंदर का प्रदूषण कम किया जा सकता है।
घर के अंदर पौधों को लगाने से न सिर्फ घर की सुंदरता बढ़ती है, बल्कि स्वस्थ्य और स्वच्छ हवा भी मिलती है। पौधे ऑक्सीजन का उत्पादन करते हैं और घर में दूषित हवा की मात्रा को कम करते हैं। मनी प्लांट, नाग पौधा और एरेका पाम जैसे भारतीय पौधों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
घर के अंदर धूम्रपान (स्मोकिंग) नहीं करना चाहिये, क्योंकि इससे घर के अंदर की हवा विशुद्ध होती है और हवा में प्रदूषण के कण बढ़ जाते हैं। घर की दीवारों पर कम वाष्पशील कार्बनिक यौगिक वाले रंगों का इस्तेमाल करें, क्योंकि ज्यादा वाष्पशील कार्बनिक यौगिक वाले रंगों के अंदर मौजूद विषाक्त पदार्थ सामान्य तापमान के अंदर ही हवा में घुलकर नुकसान पहुँचाते हैं।
घर के अंदर पानी टपकने की समस्या नहीं होने दें, क्योंकि इससे फंगस, फफूंदी और जगह सड़ जाने जैसी समस्या होने लगती है। यह अस्थमा, साईनस (एक प्रकार का सिरदर्द) और घरघराहट जैसी समस्याओं को और बढ़ाते हैं। इसलिये नियमित अंतराल पर घर की मरम्मत करवाते रहें।
विद्युत उपकरणों पर ध्यान रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि फ्रिज और ओवन जैसे उपकरण हानिकारक गैस का उत्पादन करते हैं। इससे घर का वातावरण दूषित हो सकता है। इसके लिये विद्युत उपकरणों का नियमित रखरखाव काफी अहम है।
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