(ब्यूरो कार्यालय)
सिवनी (साई)। वर्तमान में गर्मी के प्रकोप को देखते हुए मध्य प्रदेश राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण ने मौसम विभाग द्वारा जारी चेतावनी के अनुसार नागरिकों को लू से बचाव के लिये सावधानी बरतने की आवश्यकता बतायी है तथा सभी लोगों से लू से बचाव तथा प्राथमिक उपचार के लिये सावधानियां बरतने को कहा है।
सिवनी में भी पारा उछाल पर है इसके बाद भी जिले के स्वास्थ्य महकमे के द्वारा इस संबंध में किसी तरह की एडवाईज़री अब तक जारी नहीं की गयी है।
चिकित्सकों की मानें तो गर्मी के दिनों में धूप में बाहर जाते समय हमेशा सफेद या हल्के रंग के ढीले कपड़ों का प्रयोग करें। बिना भोजन किये बाहर न निकलें। गर्मी के मौसम में गर्दन के पिछले भाग, कान व सिर को गमछे या तौलिये से ढंककर ही धूप में निकलें।
इसके अलावा रंगीन चश्में व छतरी का उपयोग करें। गर्मी में हमेशा पानी अधिक मात्रा में पीयें एवं पेय पदार्थों का अधिक से अधिक मात्रा में सेवन करें। जहाँ तक संभव हो ज्यादा समय तक धूप में खडे होकर व्यायाम, मेहनत और अन्य कार्य न करें। बहुत अधिक भीड़, घुटन भरे कमरों, रेल, बस आदि की यात्रा गर्मी के मौसम में अत्यावश्यक होने पर ही करें।